<話し相手サービスで、仕事の悩みから抜け出すお手伝いをしています。>  (営業時間 20:00-24:00)

「今の仕事」のストレスから解放される方法とは

 
この記事を書いている人 - WRITER -
「話し相手&傾聴のプロ」コールセンター歴16年 電話を通したお客様対応において、クレーム対応など数々の修羅場を経験。今は電話を使った話し相手サービスの運営とコンサルタント育成専門家として複業中。
詳しいプロフィールはこちら

 

こんにちは! ガス抜き屋 近藤です。

 

「今の仕事」の悩みやストレスから解放される方法とは

 

「あきらめないで、新しい仕事を始めるための準備をし続けることです!!」

 

そんな当たり前のことか・・・って思われたかもしれません。

 

基本的には、誰でも生きていくうえで、何らかの仕事をしてお金を稼ぐことを避けては通れません。

 

だって、毎日ご飯を食べないといけないし、家賃も払わないといけないし、服も買わないといけない。

家族がいればなおさら大変です。

 

世の中の多くの人は、生きるのに必要なお金を得るために、何かを我慢したり、犠牲にしたり、失ったりしています。

 

現在のお仕事が、サラリーマンの方・自営業の方・公務員の方・・・

 

どんな業種や契約形態でもあっても「1つの仕事」で生計を立てている方にとっては、その仕事を続けていく中で、「得るお金」と引き換えにしている「何か」の割合が大きいと思います。

 

そこで、日々の仕事で感じているストレスや不満、自分の将来に対する不安などを少しでも軽くするために、積極的にワクワクできる新しい仕事の準備をしませんか?というのが、僕からのご提案です。

 

「自分には強みや才能がない」なんて、あきらめるのはまだ早いです!!

 

「副業は就業規則でNGだし」ってそんなことはわかってます!!

 

なんか偉そうですみません…。

 

それでも、少しずつでも種まきは初めておくべきだと僕は思っています!!

 

ストレスから解放されるための準備①

自分の強みを書き出してみる

冗談か本気かは別にして

俺は「今の仕事を辞めたら、もう何も残らない」

私は「◯◯をやるぐらいしか能がない」

って話は、いつでもどこでも日常的に繰り広げられている話だと思います。

 

でも、本当にそうなんでしょうか。

 

実際にそうなのか確認してみました?

 

僕は、このITが発展した現代において「今の仕事を取ったら何も残らない」「存在価値がゼロになる」

そんな人は誰もいないと真剣に考えています。

 

誰にでも絶対に今の仕事以外に飯の種になる秘めた能力があります。

 

では、隠された能力を探すためにはどうすればいいでしょうか。

 

オススメの方法は、自分自身の強みついて「ゆる〜く」振り返ってみることです。

 

ポイントは「ゆる〜く」です。

もしくは「フワッと」でもOKです。

真面目に真剣に血眼になって悲壮感を漂わせてみても、おそらく見つかりません。

 

そして思いついたら、自分で勝手に「こんなことじゃお金にはならんわ」とか決めないで、とにかく全てを楽しみながら書き出します。

 

だって、大化けする能力が隠れているかもしれないのに、そのまま捨てるのはもったいないでしょ〜。

 

例えば

 

  • 自分の好きなこと
  • 自分の長所
  • 自分の得意なこと
  • 家族から認められていること
  • ほんのちょっとでも他人から褒められたことがあること
  • 何となく才能を発揮できそうな気がすること
  • 子供の頃の夢

 

などの条件で考えてみてはいかがでしょう。

 

書き出す数はいくつでも結構です。

何個以上書けないとダメなんてことは全然ありません。

ただ、ノートやメモに書き留めておいて、思い浮かんだら追記していくのだけは忘れないでくださいね。

 

ストレスから解放されるための準備②

眠っていた強みや才能を副業に置き換えてみる

次は書き出した項目の全てについて

「副業にするなら、こんな感じかな・・・」

「これならいくら稼げるかな・・・」

「空き時間でやるならいつかな・・・」

なんて想像&妄想をしてみます。

 

おそらく平日夜の帰宅後や、仕事のお休みの日を空き時間として副業にあてることになりますので「自分の時間」が減ることは間違いありません。

でも、思ってもみなかったことが副業にできそうだとわかると、金額的には不満でも稼げそうな気がするだけで気持ちが楽になるはずです。

 

副業元年を迎え、副業解禁→週末副業人口の増加は当たり前の流れになっていくので、今から副業の準備の準備をしておくことは決して損になりませんよ。

 

ストレスから解放されるための準備③

副業ではなく作業と考えてみる

例えば、副業で毎月10,000円入ってきたら何に使いますか?

想像するだけでテンションが上がりますね!

 

ただ、実際のところは本業で疲れ切っている中で、大切な自分の時間を費やしたからといって、確実に毎月10,000円を稼げる方法があるとは限りません。

 

では、1,000円の「作業」を10個できれば、10,000円になると考えるとどうでしょうか。

ちょっとハードルが下がった気がしませんか。

 

今の仕事を辞めても大丈夫なだけ稼ぐ方法を、すぐに見つけるのは無理ですが、年単位で自分の人生計画を見直す場合においては、バカにならない金額だと思います。

 

さらにお金ではなくて商品券、お金ではなくてポイント、お金ではなくて現物でもいいことにしてみませんか。

そうすると、もっともっとハードルが下がります。

 

ちょっとネットで調べれば、スマホだけで小銭を稼ぐ方法は怪しいのもを含めていっぱいあります。

通勤時間や昼休みを利用して、気分転換のひとつとして試してみるのも悪くない話だと思います。

 

準備ができたら

最後はとにかく始めてみる

無料でも有料でも何でも構いません。

週に1回でも、月に1回でも、全然OKです。

とにかく、見つけた強みを「具体的な仕事」に変えて、実践してみることが、とてもとても重要です!!

 

たかが月1,000円の収入、たとえ月給のたった1%だったとしても、本業以外で収入を得る方法があるかもしれないと思えただけで、100%今の仕事頼みだった昨日の自分と比べて、感じるストレスが軽くなっているはずです。

 

あと、準備をし始めてみると、自分の本当の状況や気持ちがわかります。

 

日々の多忙な生活の中であっても、ワクワクする仕事が増えるだけで、気持ちが解放されます。

たとえ少額でも、収入源が2つになるだけで、テンションが上がりますよ!

 

まとめ

 

今回お伝えしたかったのは、将来に向けての準備を始めることで

 

「今の仕事を絶対に失ってはいけない」

「派遣のままではいけない」

「〜じゃなきゃいけない」に奪われているご自身の視点を少し別の角度に変えてみる。

そんな考えを思い切ってゼロリセットしてみる。

 

それだけで、日々のストレスや仕事の悩みが軽くなるのを実感していただけると思います。

 

まずは、ゆる〜く気の向くままに気軽に始めてみてくださいね!

 

ただの強みではありません!!

「仕事に活かせる」強みの見つけ方の手順書を、無料でプレゼントします。

・自分の強みを聞かれて、10秒で言えますか?

・強みってそもそも何って、思っていませんか?

・強みがわかれば、新しい道が拡がりませんか?

 

この手順書には、あなたがご自身で強みを

探すのに必要な情報を詰め込みました!

「強み強みって、そもそもどういう意味?」

「強みと長所と特技、何が違うの??」

「弱みや短所は関係ない???」

こんな疑問にも、お答えしています。

しかも期間限定で、さらにもうひとつ

無料特典をご用意していますので

ぜひ、今のうちにダウンロードを

してください!!

 

この記事を書いている人 - WRITER -
「話し相手&傾聴のプロ」コールセンター歴16年 電話を通したお客様対応において、クレーム対応など数々の修羅場を経験。今は電話を使った話し相手サービスの運営とコンサルタント育成専門家として複業中。
詳しいプロフィールはこちら

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


Copyright© 仕事の悩み相談専門 近藤健吾のブログ , 2018 All Rights Reserved.